健康科普
老年人活动减少警惕下肢静脉血栓形成
下肢静脉血栓形成的原因有：下肢静脉血流缓慢、血液高凝状态、血管内皮损害。一旦下肢静脉形成血栓，会导致下肢肿胀，一旦血栓脱落，可引起肺栓塞的严重后果。
血流缓慢是造成下肢深静脉血栓形成的首要因素。
老年人患有多种慢性疾病，血管弹性差，加之肢体活动减退，容易加重下肢静脉血液瘀滞，发生静脉血栓的危险性增高。因此，我们应该注意预防下肢静脉血栓形成，其中最有效的办法是增加活动量，尽可能动起来。也可以穿戴弹力袜。长途旅行者应着装宽松，适时活动下肢。如果卧床，应定时进行下肢的主动或被动活动，每日行数十次踝泵运动，每次3-5分钟，每1-2个小时更换体位1次。如果老人不能自主活动，可由家属或看护者被动向心性按摩下肢腿部比目鱼肌和腓肠肌。
如果出现下肢肿胀、疼痛、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，应及时去医院就诊。
