健康科普
一站起来就眼前发黑、头晕，要小心“体位性低血压”
相信在生活中，大家都经历过这种现象：久蹲一段时间起立时，突然眼前发黑，站立不稳，持续数秒后才渐渐恢复正常。小心，这是发生体位性低血压了!
体位性低血压是指由卧位变为直立体位的3分钟内，收缩压下降 ≥ 20 或舒张压下降 ≥ 10 mm Hg。
头晕为最常见的症状，持续数秒至数分钟不等。严重者可发生晕厥、跌倒，甚至造成意外伤害。
如何预防体位性低血压?
首先请记好三个一分钟!睡醒后先平躺1分钟，床边坐1分钟，床边扶持站立1分钟，然后再缓慢行动。
其次，还要避免降压药物过量、洗澡水过热、洗澡时间过长等导致血压下降的可能原因。
一旦体位性低血压引起症状时，应立即蹲、坐或躺下，这样有助于维持血压及脑灌注。
