学习成绩突出、体能测试突出、游戏战绩突出都是好事，但腰椎间盘突出是一种病。很多人为了努力提高成绩，久坐学习、过量锻炼、不良姿势玩游戏，成绩突出了腰椎间盘也突出了。

　　腰椎间盘突出最常见的一种类型是包容型突出，也就是“馅饼皮儿”(纤维环)突出变形，鼓起一个包，但是里面的“馅儿”(髓核)还没挤出来。

　　这种情况是由于长期的腰椎间盘不合理负重后出现的慢性劳损变形，腰椎间盘已经突出，突出程度仍在纤维环的“掌控”之下，而没有明显症状。

　　当突出进一步加重，表现为慢性腰痛;突出继续加重或纤维环膨大的薄弱部位破裂、髓核挤出，会出现神经压迫，表现为下肢过电样疼痛。

　　然而，就好比一个300斤大胖子，即使体重瘦回到100斤，被撑大的皮肤要回缩到曾经100斤的状态是非常困难的。同样，腰椎间盘形变突出后，也很难再回到最初的样子。

　　按摩整脊能不能帮助腰椎间盘复位?

　　很容易想象，隔着60mm厚的肌肉按摩，让一个突出直径大约5mm软囊囊的纤维环回到原来的位置。其困难程度无异于要用一块厚海绵去压扁一只小蟑螂。

　　对于突出较重的腰椎间盘，这种做法非但没用，一些不恰当的按摩力量，甚至可能加重腰椎间盘的突出，进而导致不可逆的神经损伤。

　　急性腰椎间盘挤压外伤时，纤维环出现裂缝，但没有明显的变形，只有髓核从破裂口挤出来。这种突出，由于纤维环没有较大的变形，而髓核相对容易被人体吸收。

　　经过3-6个月休息静养保守治疗(这个过程可能会经历比较严重的腰痛和下肢放射痛)，随着髓核吸收殆尽，纤维环逐渐愈合，甚至有可能从核磁上观察到原来的“突出”神奇般的消失了!

　　确定腰椎间盘突出能不能回去，需要通过核磁判断。

　　当然在髓核被吸收的过程中，神经会受到较大的化学刺激，一旦发现下肢无力或大小便异常，需要抓紧手术，避免出现不可逆的神经损伤。

　　如果您患有腰椎间盘突出，也不用特别紧张焦虑，一定想要突出复位。没有明显不适症状，只需注意正确的生活习惯，学会与腰椎间盘突出和平共处;一旦出现明显的症状，应及时前往医院就诊，由医生给出最适合的治疗方案。

　　微创脊柱科

　　亚洲第一品牌威尼斯澳门人微创脊柱科是一支由高学历、高素质人才组成的专业团队，共有医生团队7人。科室是全国脊柱内镜培训基地，北美医学教育基金会脊柱微创中心，科技部“十三五”国家重点研发计划项目临床研究基地。

　　科室对于脊柱常见病：颈椎病、胸椎管狭窄、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、脊柱骨折、脊柱畸形等拥有丰富的诊疗经验。

　　目前已开展微创通道及内镜下腰椎融合内固定术、颈腰椎脊柱内镜下髓核切除术、椎体成形术和椎体后凸成形术、胸腰椎骨折经皮椎弓根钉置入复位内固定术、颈腰椎低温等离子髓核射频消融术等多种高精尖、高难度微创手术，达到国内外领先水平。