健康科普
杨柳絮来惹人恼，正确防护万事好
“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”，春天的脚步如约而至。然而，在众志成城抗战疫情的特殊时期，似花非花、似雪非雪，恼人的杨柳絮又来了。
杨柳飞絮是杨柳树繁育后代的一种自然现象，具有明显的季节性和周期性。杨柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。
但是只要采取科学合理的防护措施，就可有效的预防飞絮影响：
一、全副“武装”再出行
外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。怕裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套。
二、外出活动选对时间
游玩、锻炼等室外活动尽量选择在早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段。有过敏性鼻炎或对花粉、杨柳絮敏感的人，外出后应尽快洗手，清理鼻腔、口腔，及皮肤上的杨柳絮，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，应及时就医，明确过敏原。
三、不在室外晾衣
室外容易让衣服、床单等沾染杨柳絮，尽可能在室内晾干衣服，防止粘附飞絮。
四、减少开窗时间
杨柳飞絮高发期，应尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮。
五、保持良好的情绪
春季气候干燥，飞絮现象会引起心情烦躁，注意调节好自己的情绪、保持健康平和的心态。
六、健康饮食
多喝水，保持口腔、咽喉的湿润，注意合理膳食，多吃水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，最好以清淡易吸收为主。
七、防火安全，人人有责
注意消防安全，发现飞絮积存要及时清理，可喷水湿化后清扫，严禁乱扔烟头，严禁用明火引燃飞絮引发事故。防火安全，人人有责。
图：曾美珍
校对：张英、苏芳、李静
审阅：张慧英
责任编辑：赵金
