科普知识
海医科普丨你还“肝”得动吗？
“爆肝”“爆肝”，又是哪一道美食“爆炒肝花”吗?
NO! NO! NO !
“爆肝”是近年来新出的一个网络词汇，最开始是指熬夜玩游戏，后来“肝”这个字也变成了个动词来使用，比如肝论文、肝代码、肝游戏……
现在越来越多的年轻人都因为各种事情在熬夜“肝”， “今晚我要早睡”就和“我要开始减肥”一样成为最大的谎言之一。熬夜成为人们的常态，很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。
熬夜伤肝，这句话一点都没错。肝脏在人体的主要功能是代谢、解毒，无论人在活动还是睡眠中，肝脏一直处于运转状态。然而睡眠的时间是肝脏的修复时间，如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。但在病症方面，肝脏通常没有太大的疼痛表现，以至于很多患者直到肝病严重时期才会发现。
目前肝功能检查是最基本的检测项目之一，其目的在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。这些检测主要分为四类：
01反应肝实质损伤的指标
主要包含谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、碱性磷酸酶等。其中ALT是最常用的敏感指标，1%的肝细胞发生坏死时，血清ALT水平即可升高1倍。而AST持续升高，数值超过ALT往往提示肝实质损害严重，是慢性化程度加重的标志。
02反映肝脏合成功能的指标
主要包括白蛋白、前白蛋白、胆碱脂酶及凝血酶原时间和活动度等，当补充维生素K不能纠正它们时，说明正常肝细胞逐渐减少，肝细胞合成功能变差，储备功能减退。
03反映肝纤维化的指标
主要包括Ⅲ型前胶原(PⅢP)、Ⅳ型胶原(IV-C)、透明质酸(HA)、层连蛋白(LN)等，这些指标可以协助诊断肝纤维化和早期肝硬化。
04反映胆红素代谢及胆汁淤积的指标
主要包括总胆红素、直间接胆红素、尿胆红素、尿胆原、血胆汁酸(TBA)等。肝细胞变性坏死，胆红素代谢障碍或者肝内胆汁淤积时，可以出现上述指标升高。这些指标的改变也有助于判断黄疸的类型。
定期进行肝功能检测是非常有必要的。
小编有话说：
在这忙碌的生活中，让我们也给肝歇歇的机会，养成良好的作息习惯，戒烟戒酒，合理饮食，勤于锻炼，调节情绪，保持良好身体机能等等都是对我们肝脏的一种保护，别让“爆肝”真的在某天成为现实。
